Να γίνει καλύτερος έμπορος - Διαχείριση του άγχους

Εκπαίδευση στο εμπόριο

Η διαχείριση του άγχους είναι σημαντική είναι μια παραβλεπόμενη πτυχή στην διαπραγμάτευση πολλών εμπόρων παραβλέπουν. Η διαπραγμάτευση θεωρείται συχνά ως αγχωτική επιχείρηση και ναι, είναι μια δύσκολη επιχείρηση, αλλά πολλά από αυτά που καθιστούν την άσκηση αγχωτικών είναι αυτοτραυματισμό. Οι μεγάλες δόσεις άγχους έχουν σημαντικά αρνητικές επιπτώσεις στις γνωστικές λειτουργίες, για να μην αναφέρουμε ότι απλώς δεν είναι καλό για τη γενική υγεία και ευεξία. Εάν δεν το διαχειριστείτε σωστά θα να οδηγήσει σε καύση. Υπάρχουν στρατηγικές, οι οποίες εξετάζονται παρακάτω, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν για τον μετριασμό του άγχους τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Είτε είστε νέος έμπορος που χτίζει ένα ίδρυμα είτε έναν έμπειρο έμπορο που αγωνίζεται (συμβαίνει το καλύτερο), εδώ είναι οι ιδέες του 4 για να σας βοηθήσουν Δημιουργία εμπιστοσύνης στο εμπόριο

Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες είναι συχνά στην καρδιά του άγχους και του άγχους. Η πίεση για να εκτελεστεί σε ένα ορισμένο επίπεδο μπορεί να γίνει ένα βαρύ βάρος. Προκαλεί κακό έλεγχο κινδύνων και άλλες κακές συνήθειες που υπονομεύουν την κερδοφορία.

Είναι σημαντικό να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους με βάση τη διαδικασία των συναλλαγών και όχι το αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι εστιάζεστε σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε, όπως οι παράμετροι κινδύνου και οι κανόνες εμπορίου, και αφήνοντας τα πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε, όπως το αν ένα εμπόριο λειτουργεί ή όχι.

Ο καθορισμός νομισματικών στόχων για συγκεκριμένα χρονοδιαγράμματα είναι μια παγίδα που πέφτουν πολλοί έμποροι. Για παράδειγμα, λέγοντας ότι θα θελήσετε να κάνετε το ποσό X τον επόμενο μήνα. Αυτό θέτει ένα για την απογοήτευση, δεδομένου ότι η αγορά μπορεί να μην είναι ευνοϊκή εκείνη την εποχή για τη διαπραγμάτευση και να οδηγήσει σε απογοήτευση όταν κάποιος δεν καταφέρει να επιτύχει τον προκαθορισμένο στόχο. Μπορεί επίσης να σας αφήσει να χάσετε τις καλές ευκαιρίες εάν ανταποκριθείτε στον στόχο σας πολύ νωρίς στην περίοδο και ακολουθείτε μια συντηρητική προσέγγιση για την προστασία των κερδών σας. Είναι καλύτερο να εστιάζουμε στο να κάνουμε τα σωστά πράγματα και στη συνέχεια να αφήσουμε τα πάντα να ξεχωρίζουν.

Εμπόριο με παραμέτρους κινδύνου που εσείς είναι άνετα με. Η διαπραγμάτευση είναι αρκετά δύσκολη ως έχει, δεν χρειάζεται να περιπλέκουμε περαιτέρω τα θέματα με το φόβο λόγω της ανάληψης υπερβολικού κινδύνου. Ο καθένας έχει τη δική του ανοχή για τον κίνδυνο, έτσι ώστε να επιμείνουμε σε αυτό που δουλεύει για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης συναλλαγές με κεφάλαιο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να χάσετε. Είναι καλύτερο να εμπορεύεται λίγο πολύ μικρό από πολύ μεγάλο. Περισσότερα για τις στρατηγικές διαχείρισης κινδύνου.

Η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης της αναπόφευκτης άντλησης κεφαλαίων είναι ένα άλλο κλειδί για την άμβλυνση του άγχους. Οι περικοπές δεν είναι διασκεδαστικές, αλλά η απώλεια είναι μόνο μέρος των συναλλαγών. Πρώτον, πρέπει να αποδεχτείτε αυτό το γεγονός. Ακόμα και οι καλύτεροι περνούν τις περιόδους απώλειας. Ωστόσο, μερικές φορές μια ανάληψη θα πάρει άβολα και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να κατεβάσετε το φτυάρι και να σταματήσετε να σκάβετε μια τρύπα. Αποκτήστε επίπεδη, χαλαρώστε, και στη συνέχεια καταλάβετε ποιες αλλαγές πρέπει να γίνουν. Μόλις είστε έτοιμοι όταν επιστρέψετε στην αγορά, θα πρέπει να το κάνετε αργά, προτού εξαπλωθείτε στο κανονικό μέγεθος. Σε βάθος συζήτηση σχετικά με τον τρόπο χειρισμού των αναλήψεων.

Ο κακός σχεδιασμός οδηγεί σε αναποφασιστικότητα και άγχος. Όταν δεν είστε σαφής σε ό, τι θέλετε να κάνετε προκαλεί άγχος, αυτό θα πρέπει να είναι προφανές, αλλά ακόμα οι έμποροι ακόμα συχνά φορές δεν έχουν σχέδιο και ως αποτέλεσμα εμπειρία περιττές ποσότητες άγχους. Το σχέδιό σας δεν χρειάζεται να είναι ένα βιβλίο, αλλά μερικές σελίδες ή έτσι ώστε να περιγράψουν τους κανόνες και τις παραμέτρους σας για τον κίνδυνο και τις προτιμώμενες ρυθμίσεις του εμπορίου. Δείτε αυτό το βίντεο σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας ενός σχεδίου συναλλαγών.

Οι περισσότεροι έμποροι βαρύνουν προς ένα στυλ διαπραγμάτευσης έναντι άλλου, και έτσι είναι σημαντικό να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής σας διατηρώντας ταυτόχρονα την ευελιξία για την αλλαγή των συνθηκών της αγοράς. Εάν είστε έμπορος τάσεων, τότε η υπερβολική βαρύτητα προς τις στρατηγικές τάσεων μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα, ή ίσως να είστε ένας έμπορος εμβλημάτων, τότε υπέρβαροι προς τις ευκαιρίες εμβέλειας. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι το πιο άνετο είστε με ένα στυλ των συναλλαγών τόσο πιο σίγουροι θα είστε στην πραγματοποίηση συναλλαγών.

Η Να γίνει καλύτερος έμπορος σε μια θέση, ελέγξτε το.

Η διαχείριση του άγχους πρέπει να αποτελεί μέρος της ρουτίνας σας κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα. Διαχειριστείτε το χρόνο που αφιερώνετε κάθε μέρα στην αγορά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την πρόληψη της εξουθένωσης, διατηρώντας παράλληλα μια νέα προοπτική. Εάν βρεθείτε συνδεδεμένοι στις οθόνες, κοιτάζοντας συνεχώς την αγορά, μάθετε να περπατάτε μακριά. Πηγαίνετε για μια βόλτα, έχετε μια συνομιλία με κάποιον, πηγαίνετε στο γυμναστήριο, εργάζεστε σε ένα έργο, οτιδήποτε, το θέμα είναι ότι πρέπει να είστε σε θέση να απομακρυνθείτε από την αγορά. Μην γλιστρήσετε στο βλέμμα στο τηλέφωνό σας, είτε, αυτό δεν κάνει καλό για να πάρει το απαραίτητο χωρισμό που πρέπει να παραμείνουν φρέσκα.

Το journaling είναι μια εξαιρετική διέξοδος για τη μείωση του στρες, Εκτός από την εντοπίζοντας τα δυνατά σημεία και τις αδυναμίες στις συναλλαγές σας. Να είστε προσεκτικοί όταν το «εξαερισμό» δεν είναι υπερβολικά κρίσιμο. Πάρα πολύ αρνητική αυτο-ομιλία θα καταλήξει να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Κάνετε το καθημερινό, ή κάθε λίγες ημέρες, όποια κι αν είναι η περίπτωση να έχει τη συνήθεια να γράφετε τις σκέψεις σας.

Ένας εναλλακτικός αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να διαχειριστεί το άγχος είναι μέσω του διαλογισμού. Ναι, διαλογισμό. Εκτός από την αποτελεσματικότητά του στη διαχείριση του άγχους, βοηθάει στην ανάπτυξη αυτογνωσίας και μαθαίνετε να δημιουργείτε ένα «κενό-κενό» μεταξύ της εντυπώσεώς σας για ένα γεγονός (όπως ένα κακό εμπόριο) και την αντίδρασή σας σε αυτό, ώστε να προσεγγίζετε τα πράγματα με μια πιο γερή καρίνα. Τα οφέλη είναι δύσκολο να τεθούν σε λέξεις. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι διαλογισμού, Ευαισθητοποίησης, Ζεν, Υπερβατική, και ούτω καθεξής. όχι τόσο για την τεχνική όσο για το ότι το κάνετε.

Συμπερασματικά, η διαπραγμάτευση δεν είναι μια εύκολη προσπάθεια, αλλά δεν πρέπει απαραιτήτως να είναι μια εξαιρετικά αγχωτική. Υπάρχουν πολλές προκλήσεις, αλλά πολλές από αυτές τείνουν να καταστήσουν πιο δύσκολη τον εαυτό μας μέσα από τις σκέψεις μας και τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε ορισμένες πτυχές της εμπορικής διαδικασίας. Με τις σωστές θεραπείες, όπως αυτές που συζητούνται στο βίντεο, οι έμποροι μπορούν να εξοπλίζονται κατάλληλα για να κάνουν το άγχος από το να εμπορεύονται μόνο ένα μικρό θέμα για να αντιμετωπίσουν.

Για την πλήρη συζήτηση, παρακαλώ δείτε το παραπάνω βίντεο ...

- Γράφτηκε από τον Paul Robinson, Αναλυτή αγοράς

Μπορείτε να ακολουθήσετε τον Paul στο Twitter στο @ ΡaulRobinsonFX

Αναφορές Signal2forex