การเป็นผู้ซื้อขายที่ดีขึ้น - การจัดการกับความเครียด

การจัดการความเครียดเป็นสิ่งสำคัญคือแง่มุมที่ถูกมองข้ามในการซื้อขายผู้ค้าหลายคนมองข้าม การค้าขายมักจะถูกพิจารณาว่าเป็นธุรกิจที่เครียดและใช่มันเป็นธุรกิจที่ยากลำบาก แต่สิ่งที่ทำให้การค้าขายเป็นเรื่องที่เครียดนั้นเป็นเรื่องที่ทำให้ตัวเองเจ็บปวด ความเครียดจำนวนมากมีผลกระทบเชิงลบอย่างมีนัยสำคัญต่อการทำงานของความรู้ความเข้าใจไม่พูดถึงมันไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หากจัดการไม่ถูกต้อง จะ นำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย มีกลยุทธ์ที่กล่าวถึงด้านล่างซึ่งสามารถนำไปใช้เพื่อบรรเทาความเครียดทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ประกอบการค้ารายใหม่ที่สร้างรากฐานหรือผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ซึ่งกำลังดิ้นรน (เกิดขึ้นอย่างดีที่สุด) นี่คือแนวคิด 4 ที่จะช่วยคุณ สร้างความเชื่อมั่นในการซื้อขาย

ความคาดหวังที่ไม่สมจริงมักเป็นหัวใจของความเครียดและความวิตกกังวล ความกดดันในการปฏิบัติงานในระดับหนึ่งอาจกลายเป็นภาระที่หนัก มันทำให้เกิดการควบคุมความเสี่ยงที่ไม่ดีและนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ที่บ่อนทำลายผลกำไร

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงตามกระบวนการซื้อขายไม่ใช่ผลลัพธ์ นี่หมายถึงการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้เช่นพารามิเตอร์ความเสี่ยงและกฎการค้าและปล่อยให้สิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เช่นการค้าขายทำงานได้หรือไม่

การตั้งเป้าหมายทางการเงินสำหรับกรอบเวลาที่เฉพาะเจาะจงนั้นเป็นอันตรายต่อผู้ค้าหลายราย ตัวอย่างเช่นการบอกว่าคุณจะ (ต้องการ) ทำยอด X ในเดือนถัดไป สิ่งนี้ทำให้เกิดความหงุดหงิดเนื่องจากตลาดอาจไม่เอื้ออำนวยในการซื้อขายและนำไปสู่ความผิดหวังเมื่อไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณพลาดโอกาสที่ดีหากคุณบรรลุเป้าหมายในช่วงต้นและคุณใช้วิธีการอนุรักษ์เพื่อปกป้องผลกำไรของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งที่ถูกต้องแล้วปล่อยให้ทุกอย่างแยกตัวออกมา

แลกเปลี่ยนกับตัวแปรเสี่ยงที่ เธอ มีความสะดวกสบายด้วย การค้าขายนั้นยากพอไม่ต้องยุ่งยากอีกต่อไปด้วยความกลัวเนื่องจากรับความเสี่ยงมากเกินไป ทุกคนมีความอดทนต่อความเสี่ยงของตัวเองดังนั้นจงยึดมั่นในสิ่งที่เหมาะกับคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อขายด้วยทุนที่คุณสามารถจ่ายได้ มันจะดีกว่าการค้าเล็กเกินไปเล็กกว่าใหญ่เกินไป เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์การบริหารความเสี่ยง.

การเรียนรู้วิธีจัดการกับการเบิกถอนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการบรรเทาความเครียด การถอนเงินไม่สนุก แต่การสูญเสียเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการซื้อขาย ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับความจริงข้อนี้ แม้แต่ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการแพ้ อย่างไรก็ตามบางครั้งการถอนเงินจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใส่พลั่วและหยุดขุดหลุม ทำให้แบนผ่อนคลายจากนั้นหาว่าต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง เมื่อพร้อมเมื่อคุณกลับสู่การซื้อขายคุณควรทำอย่างช้า ๆ ก่อนที่จะกลับไปสู่ขนาดปกติ ในบทสนทนาเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการเบิกถอน.

การวางแผนที่ไม่ดีนำไปสู่ความไม่แน่ใจและความเครียด เมื่อคุณไม่ชัดเจนในสิ่งที่คุณต้องการจะทำให้เกิดความวิตกกังวลสิ่งนี้ควรชัดเจน แต่ผู้ค้ายังบ่อยครั้งที่ไม่มีแผนและผลที่ตามมาก็คือความเครียดที่ไม่จำเป็น แผนของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นหนังสือ แต่มีสองหน้าหรือมากกว่านั้นเพื่อกำหนดกฎและพารามิเตอร์ของคุณสำหรับความเสี่ยงและการตั้งค่าทางการค้าที่ต้องการ ลองชมวิดีโอนี้เกี่ยวกับวิธีสร้างแผนการซื้อขาย

ผู้ค้าส่วนใหญ่มักหันไปใช้รูปแบบการซื้อขายแบบเดียวกับอีกรูปแบบหนึ่งดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องอยู่ในเขตความสะดวกสบายของคุณในขณะที่ยังคงความยืดหยุ่นในการเปลี่ยนแปลงสภาพตลาด หากคุณเป็นเทรดเดอร์ที่มีแนวโน้มการมีน้ำหนักเกินสำหรับกลยุทธ์เทรนด์อาจทำงานได้ดีที่สุดหรือบางทีคุณอาจเป็นเทรดเดอร์ที่มีแนวโน้ม บรรทัดล่างคือความสะดวกสบายที่คุณมีกับรูปแบบของการค้ามากขึ้นความมั่นใจที่คุณจะได้รับในการซื้อขาย

พื้นที่ กลายเป็นผู้ซื้อขายที่ดีขึ้น ซีรีส์ในที่เดียวลองดูสิ

การจัดการความเครียดควรเป็นส่วนหนึ่งของคุณทุกวันทุกสัปดาห์ จัดการเวลาที่ใช้ในการดูตลาดในแต่ละวัน สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันความเหนื่อยหน่ายในขณะที่ยังคงมุมมองใหม่ หากคุณพบว่าตัวเองติดอยู่กับหน้าจอมองไปที่ตลาดตลอดเวลาเรียนรู้ที่จะเดินออกไป ไปเดินเล่นสนทนากับใครสักคนไปที่โรงยิมทำงานในโครงการอะไรก็ได้ ประเด็นก็คือคุณต้องสามารถเดินออกจากตลาดได้ อย่าแอบดูโทรศัพท์ของคุณเช่นกันการทำเช่นนี้จะไม่ส่งผลดีต่อการแยกที่จำเป็นที่คุณต้องใช้ในการรักษาความสดใหม่

การจดบันทึกเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดความเครียดนอกเหนือไปจาก ระบุจุดแข็งและจุดอ่อนในการซื้อขายของคุณ ระวังแม้ว่าเมื่อ 'ระบาย' จะไม่สำคัญเกินไป การพูดด้วยตนเองเชิงลบมากเกินไปจะเป็นการทำอันตรายมากกว่าความดี ทำมันทุกวันหรือทุก ๆ สองสามวันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับการจดบันทึกความคิดของคุณ

ทางเลือก แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเครียดคือการทำสมาธิ ใช่การทำสมาธิ นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเครียดแล้วยังช่วยพัฒนาการรับรู้ตนเองและคุณเรียนรู้ที่จะสร้าง 'หยุดช่องว่าง' ระหว่างการแสดงผลเหตุการณ์ (เช่นการค้าที่ไม่ดี) และปฏิกิริยาของคุณต่อสิ่งนั้น กระดูกงูมากขึ้น ประโยชน์นั้นยากที่จะพูดออกมา มีการทำสมาธิหลายประเภทมีสติสติเซนเซนล่วงพ้นและอื่น ๆ ; ไม่มากเกี่ยวกับเทคนิคตามที่คุณกำลังทำมัน

โดยสรุปการค้าขายไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเครียด มีความท้าทายมากมาย แต่หลาย ๆ คนเรามักจะทำให้ตัวเองยากขึ้นผ่านความคิดของเราและวิธีที่เราจัดการกับบางแง่มุมของกระบวนการซื้อขาย ด้วยวิธีแก้ไขที่ถูกต้องเช่นเดียวกับที่กล่าวถึงในวิดีโอผู้ค้าสามารถมีความพร้อมที่จะทำให้เกิดความเครียดจากการซื้อขายเพียงปัญหาเล็กน้อยที่ต้องจัดการ

สำหรับการสนทนาเต็มรูปแบบโปรดดูวิดีโอด้านบน ...

- เขียนโดย Paul Robinson นักวิเคราะห์ตลาด

คุณสามารถทำตามพอลบน Twitter ได้ที่ @PaulRobinsonFX

Signal2forex บทวิจารณ์